europejski tydzień sportu

Czas na aktywność, czas na #BeActive

Strefa Aktywności ETS 2019
logo

FemFit - ćwiczenia dla kobiet w ciąży


2019-09-23-2019-09-27

Adres: Kazimierza Górskiego 1, 80-336 Gdańsk
Organizator:Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku



Zapraszamy kobiety ciężarne oraz instruktorów i trenerów różnych form aktywności fizycznej na bezpłatne, pokazowe zajęcia oraz wykłady i konsultacje związane z ćwiczeniami w ciąży i po porodzie.

Wtorek, 24.09.2019,
9.00-10.00: FemFit Mama - zajęcia dla kobiet ciąży (umiarkowanie lub bardzo aktywnych przed ciążą), Fitness Klub Akademos w Gdańsku.
10.30 – 11.15: otwarty wykład pt. „Obalamy mity o ćwiczeniach w ciąży i po – w oparciu o badania naukowe i rekomendacje światowych organizacji branżowych”, AWFiS w Gdańsku, sala AB.
11.15 – 12.00: dyskusja i konsultacje związane z ćwiczeniami w ciąży i po porodzie, AWFiS w Gdańsku, sala AB.

Piątek, 27.09.2019,
9.30-10.30: FemFit Mama - zajęcia dla kobiet ciąży (umiarkowanie lub bardzo aktywnych przed ciążą), Fitness Klub Akademos w Gdańsku.
10.45-11.30: FemFit Mama Start - zajęcia dla kobiet ciąży (nieaktywnych lub bardzo mało aktywnych przed ciążą) wraz z omówieniem i indywidualnymi konsultacjami, Fitness Klub Akademos w Gdańsku.

Warunkiem uczestnictwa w zajęciach dla kobiet ciężarnych jest prawidłowy przebieg ciąży oraz brak przeciwwskazań do ćwiczeń. Wymagamy stroju i zmiennego obuwia sportowego. W zajęciach mogą uczestniczyć kobiety od pierwszego trymestru ciąży do dnia porodu, bez względu na wiek, poziom sprawności i wydolności fizycznej.


Europejski Tydzień Sportu to cykliczna impreza, która inspiruje do wszelkiego rodzaju
twórczych, sportowych działań w różnych krajach. Sprawdź jakie wydarzenia odbywają
się w Polsce w tym roku.
#beactive europejski tydzien sportu Ministerstwo sportu i turystyki projekt współfinansowany w ramach programu Uni Europejskiej Erasmus +